Geht genau wie unter XP:

Start -> Ausführen -> services.msc
Den Dienst Windows-Update beenden

Dann in C:\Windows\SoftwareDistribution\ den Inhalt der Ordner 'Download', 'EventCache' und 'DataStore' löschen.

dann den Dienst Windows-Update wieder starten.

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Über Feedback würde ich mich echt freuen, da ich natürlich auch nicht alle Rechner dieser Welt hier stehen habe und es deswegen nur mit der mir verfügbaren Hardware testen konnte.